インナーチャイルドが引き起こす『ゲーム』
目次
- ○ インナーチャイルドが引き起こす「ゲーム」とは 【TA交流分析】
- ・コミュニケーションをとる際やってるかもしれない「ゲーム」とは？
- ・どうしたらいいのか
- ○ 今を大切に。そしてこれからに繋げる心理学「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」
- ・つきのあかり心理学 YouTube Channel
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インナーチャイルドが引き起こす「ゲーム」とは 【TA交流分析】
コミュニケーションをとる際やってるかもしれない「ゲーム」とは？
君は心で わかって理解してほしい、そのままを認めてほしい、受け入れてほしい と思ってないかな。
そんな想いがあったとしたら
「わかってほしい」
「認めてほしい」
「受け入れてほしい」と
素直に言葉として伝えること出来てますか？
なかなか難しいんじゃないのかなぁ…
想いを口にして、もし断られたら……
もし嫌われたら……
こんな怖さや不安によって素直になれないことがあるかもしれないね。
心では求めてる。
でも言えない……
こんな葛藤があるかもしれないし、すでに無意識的に相手に求めて自分の欲求を満たそうとしているかもしれない。
自分の欲求を満たそうとして相手をコントロールしようとアプローチをとっている。
もしそうだとしたら、このゲームを仕掛ける側になっている。
自分を守るために 直接的ではなく どうにかして間接的に言わせよう、コントロールしようと。
要は、自分の欲求を満たそうとしているんだ。
このゲームを仕掛けるとき 無意識的に、仕掛ける人を選んでいることが多い。
自分の思い通りのアクションをしてくれる人を選んでいるのね。
自分の思い通りのアクションをしてくれない人には 仕掛けない。
なぜかって、テレビゲームにしろ スマホゲームにしろ、勝ちたいよね。
クリアしたい、達成したい、勝ちたいって心理的にゲームをしてる。
人とのコミュニケーションにおいても同じ。
ましてやバーチャルじゃないから リセットもないし、自分がダメージを負わない傷つかないために、相手を選んでいるんだ。
勝つように勝つように。もしくは、勝つまで繰り返しアプローチをする。
仕掛けられる側の人にしてみたら、心地の良いコミュニケーションではないよね。
自分の欲求を満たしたいが故のアプローチで、あまり相手のことを考えてないコミュニケーション……
でも、仕掛けられる側の人は、優しいとか 面倒見がいいとか お人好しだとか持っていて、ゲームを仕掛けられていることさえ気づいていないかもしれない。
ましてや、仕掛けてくる人の「役に立てている」ことで、存在価値や存在意義、自己肯定感などが満たされるから、あえて乗っかってあげて自分を満たしていることもある。
相手のことを大切に想っていて、自己犠牲ではなく「貢献」の想いから思いやりの気持ちを持ってやってあげてるように、自分で理解してやってあげてるならいいけど、そうでなくて、ただ利用されているだけなら問題なんだよね。
仕掛ける側にしても、仕掛けられる側の人にしても、「承認欲求」が元々満たされていない…
よって、本当に両者のためになっているのか1度考えてみることが大事だと思う。
歪んだ承認欲求を正すためにね。
どうしたらいいのか
まず、自分を知ることが最重要課題。
自分にどんな満たされていない感情があるのか知ること。
それを知ることで自己コントロールしやすくなります。
そのうえで、怖いかもしれないけど 変にゲームを仕掛けるのではなく、自分のことをわかって理解してほしい。認めてほしい。受け入れてほしい と素直に伝えること。
なかなか難しいことだと思う。
そんなこと言えないと思うかもしれない。
言えないって、できないってことだよね。
できないって厳しいこと言うけど、自分を必死になって守っているだけ。
傷つきたくないってね。
自分で可能性否定して、できないんじゃなくて「やらない」としてるだけ。
それじゃあ なにひとつ変わらない。
一気に変えようとしなくていい。
今の自分が出来ることから少しずつ少しずつ 君が心を許せる人から自分を表現していくことが大事。
プライドなんてちっぽけなものは捨ててほしい。
他人から見てどうとかじゃなく、背伸びしないそのままの自分を認めてほしい。
自分で自分を認めることで「これでいい」と思えるようになっていく。
すると 自分に素直になれる。
そして、自分を表現していくことに抵抗が少なくなってくるよ。
君には君のやり方があると思います。
自分の出来ることはなんだろう？
自分はどうなりたいのかな？どうしようかな？
もしくは、どうなりたくないのかな？
こんな風に考えてみると、やるべきことが見えてくると思います。
急ぐことはないから、あせらず ゆっくり マイペースでやってもらいたいです😌
今を大切に。そしてこれからに繋げる心理学「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」
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悩みを解決するための対話の中で、月の持つイメージである「成長」「再生」「希望」を感じてほしい😌
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