脳の原則 その1「空白の原則」を知り自分コントロール❗
目次
- ○ 脳の原則「空白の原則」
- ・空白の原則
- ・「わからない状態」はどうやって出来るのか。
- ・質問の仕方を変えると。
- ○ 縁を大切に😊 「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」
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- ・「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」 公式アプリ
脳の原則「空白の原則」
空白の原則
まず、画像にある 4×6＝☐
計算式を見てください。
見るだけでいいです。
簡単な計算だよね。
わからない方は算数やり直してね🤣
私は「計算式を見てください」としか
述べていません。
あなたはこの計算式を見たら
頭の中で答えの数字をはじき出して
いませんでしたか？
計算式の答えを勝手に思い浮かべるのは
正常なので安心してください😊
なぜ正常なのかというと
「人の脳は空白を無意識に埋める」
性質を持っているんです。
これが脳の3つの原則のひとつである
「空白の原則」ってやつなんよ。
4×6＝▢ を見て
☐（四角）の部分に空白ができてると
人の脳は空白を嫌う性質でもあるので
勝手に答えの数字が導き出してしまうんだ。
数字だけではなく、たとえば
ソフトク■ーム
チーズ■ーキ
バームクー■ン
もちろん知らない言葉なら、
はてな？になるだろうけど
見て読むと勝手に■を埋めて
読んでると思います。
ちなみにこの3つは
俺の好きなものです😁
余計な情報だね🤣
じゃあ次ね。
君の大切な人は誰かな？
その人の好物ベスト3はなんだと思う？
これを読んで、誰とかその人の好物は
何かなって空白を埋めに思考を
働かせたことでしょう。
脳の空白って、特に「わからない状態」
のことをいうのね。
この「わからない状態」は
君は心地よいスッキリすることかな？
それとも心地よくないモヤモヤすることかな？
きっと心地よくないことだろうね。
心地よくなくモヤモヤすることから、
脳は空白を早く埋めることをするんだ。
脳が「わからない状態」
↓
心地わるい
↓
早く埋める作業をする。
という「空白の原則」なんよ。
「わからない状態」はどうやって出来るのか。
「わからない状態」は「質問」によって
出来てくるんだ。
自分に対しての質問
相手に対しての質問
それぞれ質問されたり問いかけることで
空白は出来てくる。
そして脳は空白を埋めようとする。
空白の原則だね。
ということは、質問によって
どのような「空白」をつくるかで
「思考」や「心」が変わり
そして、「行動」が変わるんだ。
脳が「わからない状態」
↓
質問（される、する）
↓
脳に空白をつくる
つまり、質問の内容、仕方によって
「空白の質」が変わってくるんよ。
たとえば
「なぜ自分はダメなのか？」
↓
ダメな理由を脳はどんどん探し始める。
「なぜ、自分は出来ないのか？」
↓
出来ない理由を脳はどんどん探し始める。
「なぜ、自分はやれないのか？
行動に移せないのか？」
↓
やれない理由を脳はどんどん探し始め
行動に移せない理由を脳は探す。
こんなじゃネガティブになり
なかなかポジティブにはなれないんよ💦
ましてや、
思考パターンの癖がこうであるほど
無意識にこういう処理を脳はしているんよ…
自分にとってプラスの効果はありますか？
次の質問を問い掛け
空白をつくったらどうなるのか感じてみよう。
「自分の出来ている部分はなんだろう？」
「どうしたら出来るんだろう？」
「勇気を持ってチャレンジするとしたら
何をすればいいのだろう？」
「出来ている自分はどうなっているんだろう？」
「すでに成功している人が自分にアドバイスを
くれるとしたら、なんて言ってくれるんだろう？」
このように質問をした方が
プラスの考え方ができると思うよ。
ポジティブになりやすくなるはずさ😊
簡単にいうと
「なぜ出来ないのか？」
なんて考えるのではなく、
「どうしたら出来るのか？」
と考える方がいい。
問題がそこにあったとしたら
問題に集中して考えるのではなく
解決に向けた視点で質問をした方が
プラス方向の思考や気持ち(心）を
持つことが出来て、
そして、行動に移しやすくなり
より良い結果を生み出しやすくなる。
物凄く簡単にいうと
「なぜ」をしつこく問い掛けるな。
「どうしたら」「どのように」
に変えてみなよ😊
質問の仕方を変えると。
質問の質を変えると思考が変わる。
↓
思考が変わると心が変わる。
↓
心が変わると行動が変わる。
↓
行動が変わると人生が変わる。
君の「これから」の歩みが
変わってくるから意識して
やっていこうね😁
Let's challenge❗❗
縁を大切に😊 「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」
まだ街に電気の灯りがなかった頃、人々を導くのは月の役目でした。迷子の人の心を優しく包み込み、道しるべとなる月灯り。同じように、私もあなたにとっての道しるべのような存在になって、本来の自分を見つける手助けをしたいと思っています。
また、夜空に浮かぶ月は常に満月ではなく、見る時によって三日月や半月などさまざまな形に姿を変えます。ですが本当に欠けてしまっているわけではなく、ただ太陽の光の当たり具合で違う形に見えているに過ぎないのです。けして、あなたに何かが欠けているわけではありません。
悩みを解決するための対話の中で、月の持つイメージである「成長」「再生」「希望」を感じてください。
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