インナーチャイルドが引き起こす「ゲーム５タイプ」【交流分析】
目次
- ○ ゲームを引き起こす ５つの傾向性
- ・1, レスキュアー 救済者
- ・2, ヴィクティム 犠牲者
- ・3, パーセクター 迫害者
- ・4, スーク＆イグノアー すねる、無視
- ・5, ロンリー 孤独
- ・point
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ゲームを引き起こす ５つの傾向性
1, レスキュアー 救済者
人を助けることによって承認を得ようとして「あなたを助けてあげよう」と、相手に同情したり助けて過ぎてしまう傾向。
一見、相手を助けているようでも本質的な解決をもたらさず、相手を依存的にしてしまう一面を持っている。
他者を助けることによって感謝され承認欲求を満たす。
仮に感謝されなくても、助ける行為は精神的に立場が上になることで満たされる。
人のために尽くしているようだが、自分のために尽くそうとしている一面を持つ。
幼少期において、助ける 助けられる項目において、何か満たされていない感情を持っている。
一見、自信がありそうだが、心の深い部分では自信の無さを感じていて、人を助けることによって自身の存在価値や存在意義を見いだそうとしている傾向がある。
2, ヴィクティム 犠牲者
私が✖ あなたは〇 という考え。
自分をあえて低く見積もり、無力感 絶望感を感じ相手に対して必要以上に卑下し自分を責める傾向がある。
自分が悲劇のヒロインのように犠牲者を演じることで相手にしてもらえること、注目されることで存在などが認められる 認められている感情を持つ。
幼少期において、注目事項において問題があり満たされていない。
「自分はダメな人間」と呟くことが癖になっていることもある。
3, パーセクター 迫害者
私が〇 あなたは✖ という考え。
他者に対して高圧的な言動をして相手のことを責める傾向がある。
相手に圧をかけて従順させることによって承認を得ようとしている。
幼少期に自分の欲求などが、圧で押さえ付けられてきた体験。圧に関わる項目において問題がある。
4, スーク＆イグノアー すねる、無視
すねたり、無視をしたり、ふてくされた態度を見せたり、不機嫌になることで他者を振り回す。
そうする言動によって、自分を見てくれている、認めてくれていると承認を得られる歪んだ傾向。
相手にどんな態度を見せても、自分の言っていることが認められることで承認欲求を満たす。
5, ロンリー 孤独
自身の領域に踏み込まれたらイヤで不快。しかし、離れられてもイヤで不快。
距離感がわからない傾向。逃避くせのある傾向でもある。
自身の気分によっての距離をキープしてもらえると承認欲求を満たす。
point
まとめると、
1, レスキュアー 救済者が引き起こすゲームは
他者に優し過ぎ、他者の世話をし過ぎ、他者に同情し過ぎ、他者を心配し過ぎ、他者を信用しなさ過ぎ
が原因となっている。
2, ヴィクティム 犠牲者が引き起こすゲームは
自分を責め過ぎ、自分の欠点を見つけ過ぎ、他者に同情を求め過ぎ、他者に頼り過ぎ、他者に世話をされ過ぎ
が原因となっている。
3, パーセクター 迫害者が引き起こすゲームは
他者を責め過ぎ、他者の欠点を見つけ過ぎ、他者に勝とうとし過ぎ、他者から優越感を得ようとし過ぎ
が原因となっている。
4, スーク＆イグノアー すねる 無視が引き起こすゲームは
不機嫌になる、すねる、無視をする、人を振り回す
5, ロンリー 孤独が引き起こすゲームは
逃げる、避ける、くっつく
pointとして、これらは達成されてない「未完了の感情」から起きている。
ゲームをすることによって心を満たそうとしている。
「し過ぎ」はバランスが取れていなく、自分が知らず知らずのうちに行っていることで、対人関係のトラブルを起こしやすい。
なので、自分の傾向性を知ることで意識することができ、ゲームを起こしていることに気づくことができ、止めることができる。
大切な人がゲームを仕掛けてきたとしても、ゲームを理解していることで、思いやりのある対応ができる。
他の人に対して、自分に利が無いのであれば、トラブルを回避することができる。
知らず知らずのうちに自分がゲームを仕掛ける側にならないように、自分を今一度 客観的に見つめてみましょう😌
そして、より良いコミュニケーションをして笑顔を増やしていこう😁
最後まで読んで頂きありがとうございます😌
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