インナーチャイルドとは なんぞや ?
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目次
- ○ インナーチャイルドってなんぞや⁇
- ・インナーチャイルドとは
- ・未完了の感情を例えると
- ・インナーチャイルドが色濃く描かれていると
- ○ 今を大切に。そしてこれからという未来に繋げる心理学「こころのくつろぎ場 カウンセリングルームつきのあかり」
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インナーチャイルドってなんぞや⁇
インナーチャイルドとは
インナーチャイルドを簡単にいうと、自分の中に居る「内なる子ども」
もう少し深くいうと、自分の潜在意識の中に存在している「満たされていない、達成されていない」感情。
満たされていない、達成されていないから「未完了」
この「未完了の感情」が インナーチャイルド。
未完了の感情とは、生まれてから9歳頃までの幼少期の出来事や物事の記憶が主。
幼少期の子どもの頃の「理解できていない、納得できていない」怒りや悲しみ 恐怖の感情が主になっています。
未完了の感情を例えると
例えば ママに「しっかりしなさい」「ちゃんとしなさい」なんて言われたことが多くあったり、子ども自身にインパクトが強かったりしていると、心のスケッチブックに色濃く描かれていきます。
幼少期の子どもは脳がそこまで発達してないから、「しっかり、ちゃんと」って？ どうしていいのか？ はっきりと理解できない……
幼き子どもは、ママもパパも大好き。
嫌われたくない……
「しっかり、ちゃんと」の意味を理解しきれない中で、
「嫌われたくない…怒られたくない…怖い…」
「嫌われたらどうしよう…不安…怖い…」
「自分のことをわかってくれない…悲しい…」
「なんでわかってくれないの！…怒り…」などの
感情が入り混じって、表現として泣いたりします。
ママの言う通りにしないと……
このままじゃいけない……嫌われちゃう……
自分に対して ばってん✖ をつけて、親の言う通りの行動をしなくちゃいけないんだって自分の感情を抑え、理性で振る舞い、自分を我慢させ おとなしくすることが正解であると色付けする。
何度も何度も繰り返されることで、その正解とする色付けは色濃くなっていくんです。
おとなしくしていることで、褒められたりすることで、その色付けは より色濃くなっていく。
「子どもであってはならない……」大人のように振る舞うことが正解と。
子どもは本来どうしてもらいたかったのかな？
そのままの自分を「わかってほしい、認めてほしい、受け入れてほしい」って願望があったんじゃないかな。
これって、満たされていないし、達成されてないよね。
この本来の願望、達成されてない未完了が未完了の感情になっている。
簡単にいうとインナーチャイルドは「○○してほしかった。○○してほしい」って未完了の感情のことです。
インナーチャイルドが色濃く描かれていると
幼少期の子どものころに体験経験して正解としている考えや価値観が原因で生きづらさを生んでいることがあると思います。
この場合、幾つになろうと、大人になろうと、
承認欲求を満たしきれないために生きづらくなっていることだろう。
自分の感情を素直に表現できないこともあるかもしれない。
子どもっぽい人を見ると憤りを感じるかもしれない。
仲間とはしゃぐことに抵抗があったりするかもしれない。
インナーチャイルドからの影響は、人それぞれだけど何かしらの影響は出てると思います。
その影響が異常的に非常に強く生きづらいレベルまで達しているのが「アダルトチルドレン」
自分で気づいてなく、あたかもそれが普通になってて人間関係トラブルになっていることもあります。
なぜか生きづらさを感じながら人生を歩んでいる方もいることでしょう。
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